Individuell angepasstes Ausdauertraining

Statistisch gesehen wird jeder zweite in Deutschland an den Folgen einer Herzkreislauferkrankung erliegen – Tendenz rasant steigend.

Stärken Sie Ihr Herz, Ihre Gefäße, Ihren gesamten Herzkreislauf, um das Erkrankungsrisiko zu senken. Auch das Immunsystem, die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit, die Widerstandskraft und nicht zuletzt die Fettverbrennung werden durch Ausdauertraining positiv beeinflusst.

Kurz gesagt: Ausdauertraining hält fit und gesund. Besonders ab dem 40. Lebensjahr spielt ein ausgewogenes Training eine immer bedeutsamere Rolle.

Zusammen mit uns finden Sie heraus, in welchem Maß das Ausdauertraining beim Erreichen Ihrer Ziele nützlich ist. Das kann auch eine angestrebte Zielzeit bei Volksläufen sein oder einfach die Verbesserung Ihres subjektiven Fitnesszustandes betreffen.