Mit Massage & Progressive Muskelentspannung

Stress im Job – positiver wie negativer – ist für viele an der Tagesordnung. Doch zuviel davon sorgt über kurz oder lang für abnehmendes Wohlbefinden.

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Nutzen Sie körpereigene Kräfte, um bspw. Verspannungen zu lindern, Kopfschmerzen zu bekämpfen oder Gelenksbeschwerden zu verringern.

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

Eine bewährte, schnell zu erlernende Technik, die es Ihnen erlaubt, überall und in kürzester Zeit einen Zustand tiefer Entspannung herbeiführen. Hierbei handelt es sich um ein Verfahren, bei dem durch die willentliche und bewusste An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen ein Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers erreicht wird.

Ziel der Methodik ist eine Senkung der Muskelspannung unter das normale Niveau aufgrund einer verbesserten Körperwahrnehmung. Mit der Zeit werden Sie lernen, muskuläre und damit mentale Entspannung herbeizuführen, wann immer Sie möchten.

Training im Freien Wir kommen mit kompletter Ausstattung zu Ihnen und behandeln Sie vor Ort.

ernaehrungskonzept

Machen Sie es sich bequem und nutzen Sie die Möglichkeit, sich von einem qualifizierten Massagetherapeuten behandeln zu lassen – wann und wo Sie möchten.

Massage mithilfe sanfter Elektro-Stimulation

Mithilfe dieser Technik werden punktgenau und nachhaltig verspannte Muskelgruppen gelockert und die Durchblutung verbessert.

Die verspannte Muskulatur wird mithilfe der EMS-Anwendung besser durchblutet und werden gleichzeitig gelockert. Stoffwechselendprodukte werden leichter abtransportiert, der Lymphtransport und innere Organe angeregt.

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