Sie befinden sich hier: Individual Balance > Personal Training > Fitness- und Gesundheitsblog > 2017

Warum Personal Training?

Posted on by

Eine effektive Form von Gesundheit und Fitness stellt das Personal Training dar, da hier ein Trainer zur Seite steht, welcher für die richtige Motivation und Ausführung der Übungen sorgt. Durch genaue Anweisungen und einer stetigen Kontrolle, können Trainingseinheiten besonders intensiv und effektiv ausgeführt werden. Mit Hilfe von einem maßgeschneiderten Plan, kann das Training terminlich so gelegt werden, dass berufliches und privates nicht darunter leiden müssen.

Weiterlesen →

Wie man sich während der Weihnachtszeit fit hält

Posted on by

Es gibt so viele Versuchungen, die uns während der Weihnachtsfeiertage umgeben. Von unwiderstehlichen saisonalen Desserts bis hin zu extravaganten Dinners mit Freunden und Familie, es ist schwer, Nein zu sagen zu all dem leckeren Zeug, das auf unseren Teller kommt. Obendrein, ist Weihnachten solch eine hektische Zeit, dass es fast unmöglich ist, das regelmäßige Workoutprogramm durchzuziehen.

Weiterlesen →

Sport Motivation: Diese Tipps werden die Helfen am Ball zu bleiben

Posted on by

Der Anfang einer jeden Veränderung ist die Motivation, die wir in uns verspüren. Die Auslöser für bestimmte Beweggründe sind vielfälltig. Das kann z.B. das Arztgespräch bei letzten Gesundheits-Check-up sein, oder eine Sitation am Esstishc mit der Familie. Ganz gleich was Deine Beweggründe sind, wenn Du sie Dir immer wieder bewusst machst, ist das schon die halbe Miete für Deine Erfolg. Wir von Individual Balance bieten die zusätzliche Unterstützung dein Fitnessziel nicht aus dem Auge zu verlieren und haben Dir eine Liste mit nützlichen Motivatiponstipps erstellt.

Weiterlesen →