Es gibt so viele Versuchungen, die uns während der Weihnachtsfeiertage umgeben. Von unwiderstehlichen saisonalen Desserts bis hin zu extravaganten Dinners mit Freunden und Familie, es ist schwer, Nein zu sagen zu all dem leckeren Zeug, das auf unseren Teller kommt. Obendrein, ist Weihnachten solch eine hektische Zeit, dass es fast unmöglich ist, das regelmäßige Workoutprogramm durchzuziehen.
Die Weihnachtszeit für die Eigenmotivation nutzen
Wir unterstützen Sie beim verfolgen ihrer Fitness und Gesundheitsziele. Nachdem wir über Jahre mit vielen unserer Klienten zusammengearbeitet haben, wissen wir, was es braucht, um Ihre Fitness-Routine aufrechtzuerhalten, wenn Sie einen vollen Terminkalender haben.
Tipps zur Weihnachtszeit
Also hier unsere Tipps damit Sie in der Weihnachtszeit gesund und fit bleiben.
- Richtig zugenommen wir nicht zwischen Weihnachten und Neujahr, sondern zwischen Neujahr und Weihnachten!!!
- Genießt diese kurze Zeit ohne Reue! Wer sich dem Kalorienzählen während der Feiertage hingibt, verdirbt sich und anderen die Freude an einer gesunden Ernährung, und verliert sogar die Motivation weiter am Ball zu bleiben.
- Wenn es der Terminplan erlaubt, nutzt die kalte Jahreszeit für ein Innentraining. Unsere Räumlichkeiten im Hyperion Dresden, sind dafür bestens geeignet!
- Versucht das mehr an Kalorien durch Kraftübungen nach dem Essen zu verbrennen. Wir unterstützen euch gerne Dabei die richtigen Übungen dafür zu finden.
- Die kalte Jahreszeit sollte nicht als Ausrede dafür dienen draußen kein Sport machen zu können, wir unterstützen Dich dabei.
- Wahre Sieger werden im Winter gemacht.
Nutzen sie die besinnliche Zeit für sich und Ihre Familie und denken über Ihre Vorsätze der letzten Jahres nach. Konnten sie die Vorsätze von 2016/2017 einhalten? Falls ja, klasse! Machen Sie genauso weiter. Wenn es nicht damit Ihren Vorsätzen geklappt hat, nutzen Sie das kommende Jahr ihre Vorsätze dieses mal zu erreichen. Besser spät als nie! Wir von individual-balance.de unterstützen Sie dabei Ihre Fitnessziele zu erreichen. Wir motivieren Sie und achten eben darauf, dass Sie in alle der Hektik diesen Fokus nicht verlieren, dass ist im Grunde unsere Kerndienstleistung.