Propriozeption & Sensomotorik

Propriozeption und Sensomotorik …meint das Zusammenwirken des zentralen Nervensystems mit der Skelettmuskulatur bzw. das Wahrnehmen von Reizen auf die Körpersinne.

Die Verbesserung dieser Fähigkeiten stellt die Grundlage für ein gutes Körpergefühl, Verletzungsprophylaxe, subjektive Fitness und generelle Leistungsfähigkeit dar. Was vor allem Kinder noch spielend beherrschen, geht mit zunehmendem Alter stetig verloren: Die Fähigkeit, den Zustand des eigenen Körpers, die auf ihn einwirkenden Sinnesreize optimal wahrzunehmen. Verbessern Sie durch spezielle Übungen diese Fähigkeit, fühlen Sie Ihren Körper und werden Sie agil, schwungvoll und bewegungssicher.