Ihr Personal Trainer in Dresden: Individual Balance
Sie haben erkannt, dass Ihre Gesundheit Ihr wichtigstes Gut ist? Dann heißen wir Sie willkommen bei INDIVIDUAL BALANCE. Wir bieten Ihnen ganzheitliches Personal Training und betriebliches Gesundheitsmanagement in und um Dresden, professionelle Ernährungsbetreuung und mentales Training zum Stressabbau.
Wir sind für Sie da – motivieren & fördern. Gemeinsam mit Ihnen steigern wir Ihre Fitness. Informieren Sie sich über unsere Leistungen und Angebote, die wir genau auf Sie zuschneiden.
Sie wissen, dass Fitness gut für Sie ist?
Aber der Alltag lässt Ihnen kaum Zeit und der innere Schweinehund ist zu stark? Im Fitness-Studio fühlen Sie sich nicht wohl und allein fehlt Ihnen die nötige Motivation? Und woher sollen Sie wissen, welche Übungen Sie am schnellsten zum Ziel führen?
Fragen Sie doch Ihren Personal Trainer.
Er bespricht mit Ihnen Ihre persönlichen Trainingsziele und weiß, wie Sie diese effizient erreichen. Ein maßgeschneidertes 360°-Training bringt sie schnell voran. Sie spüren den Erfolg am ganzen Körper. Problemzonen verschwinden, Sie werden beweglicher, kräftiger und ausdauernder. Ihr Personal Trainer ist für Sie da – um Sie zu motivieren, zu fördern und mit Ihnen gemeinsam Ihre Fitness zu steigern.
„Gesundheit ist weniger ein Zustand als eine Haltung. Und sie gedeiht mit der Freude am Leben.“ (Thomas von Aquin, 1225-1274)
Angebote für Personal Training
KENNENLERNANGEBOT
Laufzeit: Einmalig
- 1x Training für 60 Minuten
- anschließende Nutzung des Spa-Bereiches
Preis: 80,- Euro
MONATSANGEBOT
Laufzeit: 1 Monat
- 1x Training pro Woche jeweils 60 Minuten
- Individueller Plan für Zuhause
- individueller Ernährungsplan über die jeweilige Dauer
- anschließende Nutzung des Spa-Bereiches
- 1 Massage 45 Minuten
Preis: 330,- Euro
PREMIUMANGEBOT
Laufzeit: 3 Monate
- 2x Training pro Woche jeweils 60 Minuten
- Individueller Plan für Zuhause
- individueller Ernährungsplan über die jeweilige Dauer
- anschließende Nutzung des Spa-Bereiches
- 3 Massagen 45 Minuten
Preis: 1.850,- Euro
Individual Balance bedeutet auch individuelle Preise.
Wir stellen Ihnen ein persönliches Angebot zusammen. Egal ob 1 oder 3 mal die Woche Training, mit oder ohne Massagen. Teilen Sie uns Ihre Wünsche mit.
Jetzt Probetraining vereinbaren
Sie möchten Ihre körperliche Fitness verbessern, dann probieren Sie mein Angebot persönlich aus. Dazu füllen sie am besten das Formular aus oder rufen mich einfach an unter +49 (0)162 254 17 94
Kundenmeinung:
Thom Christoph
Seit fünf Jahren trainiere ich regelmäßig bei Thomas Dröger. Ich bin sehr froh, dass er jetzt so glücklich im Swissôtel Dresden etabliert ist. Meine Trainingseinheiten mit ihm bilden immer einen Höhepunkt meiner Woche… Lesen Sie weitere Meinungen unserer Kunden
Personal Training ist Fitness, die zu Ihnen passt.
- Ihr Personal Trainer arbeitet mit Ihnen gemeinsam daran, Ihre Ziele zu erreichen.
- Ihr Personal Trainer ist für Sie da, wenn Sie Zeit für das Training haben.
- Ihr Personal Trainer entwickelt Ihr persönliches Trainingsprogramm.
- Ihr Personal Trainer misst Ihre Fortschritte und passt das Training an Ihre Bedürfnisse an.
- Ihr Personal Trainer berät Sie zu Gesundheit, Ernährung und allgemeinen Wohlbefinden.
- Ihr Training erhalten Sie direkt vor Ort in Dresden.
Finden Sie Ihre individuelle Balance.
- bauen Sie Ihre Muskeln auf
- steigern Sie Ihre Ausdauer
- verbessern Sie Ihre Beweglichkeit
- reduzieren Sie Ihr Gewicht
- fühlen Sie sich fit, gesund und leistungsfähig
Impressionen
Individuelle Betreuung durch Thomas Dröger oder Kollegen
Erfahren Sie alternative Übungen ab vom Geräte- und reinen Hanteltraining im Fitnessstudio
Zu einem akkuraten Training gehört auch Dehnung , Regeneration und Wohlbefinden
Thomas Dröger
Geprüfter Personal Trainer Bachelor of Arts in Gesundheitsmanagement (FH) Fitnesstrainer B-Lizenz
Trainingsschwerpunkte:
- Körperfettreduktion/Körperformung
- Ernährungsberatung und Betreuung
- ganzheitliches funktionelles Krafttraining
- gesundheits- sowie leistungsorientiertes Ausdauertraining
- effektiver Muskelaufbau/ intensives Krafttraining für Kraftsportler
Uwe Cegan
Geprüfter Personal Trainer Diplom Fitnessökonom (FH) Fitnesstrainer A-Lizenz
Trainingsschwerpunkte:
- Steigerung des Wohlbefindens und der allgemeinen Fitness
- Figurtraining und Ernährungskonzepte speziell für Einsteiger
- Behandlung / Rehabilitation bei Rückenschmerzen
- Koordinationsschulung für mehr Alltagssicherheit
- Entwicklung von Stütz- und Kernmuskulatur
Stefan Dröger
geprüfter Personal Trainer Fitnessfachwirt, Lehrer für Fitness & Gesundheit,
Trainingsschwerpunkte:
- Figurtraining & Körperfettreduktion speziell für Frauen
- Rückentraining
- Entspannungs- und Regenerationsmassage/ mobile Massage
- Beweglichkeitstraining und Koordinationsschulung
- kinesiologisches Taping
Personaltraining im Hilton Hotel Dresden und im Hotel Schloss Eckberg
Ihr Training findet überwiegend im Trainingsbereich des Hilton Hotel an der Frauenkirche statt. In gemütlicher Atmosphäre absolvieren wir die gemeinsamen Trainingstunden. Der angeschlossene Spa und Wellnessbereich des Hotels lädt zu einer Entspannungsmassage oder einen beruhigenden Saunagang ein.
Weiterhin bieten wir das Training auch im Hotel Schloss Eckberg an der Bautzner Straße an.
Ansonsten sind wir als Personal Trainer natürlich ortsungebunden und gehen gern auf Ihre Wünsche ein: Möchten Sie zu Hause trainiert werden oder lieber ein Sight Jogging– und Fitnessprogramm absolvieren? Wir richten uns ganz nach Ihren Bedürfnissen.
Genügend Platz für Ihre Personal Training mit Individual Balance
Massagen
Spa- und Wellnessbereich. Lassen Sie nach dem Training die Seele baumeln.
So finden Sie uns:
Unsere Trainingseinheiten finden in den Sport und Wellness Räumlichkeiten des „Hilton Hotel“ statt.
Hilton Hotel
An der Frauenkirche 5
01067 Dresden
Zusätzliche Trainingsmethode
Als Teil Ihres Fitnessprogramms oder als Ergänzung kann ich das EMS-Training empfehlen. Mit der Elektro-Myo-Stimulation erhalten Sie ein hoch effizientes Training. In Ihrer Tagesplanung ist nur Wenig Platz für ausgiebige Besuche im Fitnessstudio, Sie möchten aber dennoch nicht auf Sport verzichten? Dann treten Sie mit uns in Kontakt und wir planen Ihre Fitness abgestimmt auf Ihren Tagesablauf. Mit dieser Trainingsmethode können Sie schnell und effizient trainieren und bleiben fit.
Ernährungsberatung
Neben Training und Fitness spielt die Ernährung eine entscheidende Rolle wenn es um körperliches Wohlbefinden geht. Nicht nur ein paar Kilo weniger lassen ganz neue Lebensfreunden entdecken sondern auch eine gesunde Ernährung liefert tägliche Freude.
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Bewegung
Auf geht’s. Wir zeigen Ihnen, wie Sie Bewegung effektiv und zielorientiert in Ihren Tag integrieren können.
Ernährung
Das A und O einer gesun- den Lebensweise. Wir zeigen Ihnen, wie Sie sich individuell ausgewogen ernähren.
Entspannung
Schaffen Sie sich einen Ausgleich zum Alltag. Wir zeigen Ihnen, wie Sie Stress abbauen und Ihr Immunsystem stärken.