Massagen wirken positiv auf Körper und Seele. Doch besonders nach dem Training können sie noch einen weiteren wünschenswerten Effekt mitbringen: Sie unterstützen die Regeneration und machen Sie schneller wieder fit fürs nächste Training bei Personal Training Dresden! Weiterlesen →

Eiweiße gehören zu den Grundnährstoffen des Menschen. Sie
bestehen aus 20 unterschiedlichen Aminosäurearten. Neun Aminosäurearten davon
sind nicht essenziell, der Körper kann sie nicht herstellen. Für eine optimale
Nährstoffversorgung führen wir diese dem Körper über die Nahrung zu. Die
anderen elf Aminosäuren sind essenziell oder semiessenziell. Diese kann der Körper selbst
herstellen. Weiterlesen →